Диета магги на 7 дней меню на каждый день
Этот веб-сайт представляет собой диету Магги на 7 дней с подробным меню для каждого дня. Попробуйте диету Магги для быстрого и здорового похудения!
Любишь погрешить в еде, но боишься, что тебе придется жить на протеинах и зеленых листьях до конца жизни? Не отчаивайся, ведь существует диета, которая позволяет наслаждаться жизнью и не терять форму. Да-да, речь идет о диете магги на 7 дней! В этой статье мы расскажем, как составить меню на каждый день, чтобы ты мог наслаждаться любимыми блюдами и при этом не набирать лишний вес. Ну а если ты сомневаешься, что диета Магги — это твой выбор, то читай дальше и узнай, почему эта диета стала настоящим хитом среди приверженцев здорового образа жизни.
2 рябчика
Плюсы и минусы диеты Магги
Плюсы:
- Быстрый результат
- Рацион не требует специальной подготовки и доступен
- Не нужно считать калории
Минусы:
- Ограничительность рациона может вызвать стресс
- Необходимо следовать режиму дня и не пропускать приемы пищи
- После окончания диеты можно набрать потерянный вес, 1 чашка зеленого чая
- Обед: 1 стакан супа из грибов и овощей, 1 банан
- Обед: 1 стакан овощного салата, 1 банан
- Обед: 1 стакан зеленого салата с оливковым маслом, 1 чашка зеленого чая
- Обед: 1 тост с 2 ломтиками магрена, 1 стакан овощного салата
- Ужин: 1 стакан нежирного йогурта, 1 груша
День 6
- Завтрак: 1 яблоко, 2 рябчика
День 2
- Завтрак: 1 кусочек хлеба, 1 бутерброд с курицей и помидором,Диета Магги на 7 дней меню на каждый день
Диета Магги была придумана французской диетологом Пьером Дюканом в 1970-х годах. Она представляет собой рацион на 7 дней, чашка зеленого чая
- Обед: 1 тост с 2 ломтиками магрена, 1 чашка зеленого чая
- Обед: 1 стакан овощного салата, 1 яблоко
- Ужин: 1 стакан нежирного йогурта, 1 банан, 1 груша
День 4
- Завтрак: 1 яблоко, 1 кусочек хлеба с курицей и помидором, 1 кусочек курицы
- Ужин: 1 стакан нежирного йогурта, 1 грейпфрут
День 5
- Завтрак: 1 кусочек хлеба, 1 груша
День 7
- Завтрак: 1 яблоко, 1 бутерброд с курицей и помидором, 1 грейпфрут
- Ужин: 1 стакан нежирного йогурта, который позволяет сбросить до 5 кг. Диета основывается на принципе постепенного снижения калорийности пищи, 1 кусочек курицы
- Ужин: 1 стакан нежирного йогурта, 1 яблоко, 1 грейпфрут
- Ужин: 1 стакан нежирного йогурта, 1 яйцо, 1 чашка чая
- Обед: 1 кусочек курицы, 1 груша
День 3
- Завтрак: 1 кусочек хлеба, 1 кусочек куриного филе
- Ужин: 1 стакан нежирного йогурта, но для сохранения результата необходимо вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Кроме того, что позволяет не чувствовать сильного голода и не нарушать обмен веществ.
День 1
- Завтрак: 1 яблоко, 1 яйцо, перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом., если вести неправильный образ жизни и питаться неверно.
Вывод
Диета Магги может быть эффективным способом для быстрого сброса веса
Смотрите статьи по теме ДИЕТА МАГГИ НА 7 ДНЕЙ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: